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なつぅみのダイエット方法でスタイル維持!化粧方法も紹介!

   



なつぅみさんは身長が162㎝なのに、体重は41㎏しかありません。

まさにモデル体型ですね。

しかし、どうやってそのスタイルを保っているかが気になります。

 

今回は今や大人気のモデルなつぅみさんが何を食べているのか、何をやっているのか、なつぅみさんのスタイルの良さやダイエット方法について調べました。

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なつぅみさんのスタイルの良さ



なつぅみさんのスタイルの良さはファンだけでなく、同業者のモデルも羨ましがるほどの体型です。

スリーサイズは【B79―W59-H81】カップは【Eカップ】と誰もがまさに理想の体型。

また体重も41㎏しかないのにバストはEカップというのは女性には羨ましい限りです。

写真からも体型の良さがわかります。大きな胸にくびれのあるウエスト、長い手足、完璧すぎます。

 

しかし、なつぅみさんはどうやってこの体型を維持しているのでしょうか。

 

 

実践しているダイエット方法とは?

 

最近では手軽にダイエットする方法が流行っていますが、なつぅみさんはやっぱりモデルさんです。

生活はかなりストイックのようです。

 

1 筋トレ

 

スタイル維持のためにはやはり体脂肪を落とすために筋肉が必要です。

そのためになつぅみさんは筋トレをしているようです。

また、ただ筋トレするだけでなく、ストレッチや早足で歩いたり、電車では力を入れて立つなど生活の中でできることを積み重ねています。

これが毎日続けられる理由のようです。

 

2 食事

 

食事はやはり野菜が中心に食べているそうです。

お肉も食べるのがささみくらいなんだそうです。

さらにはなつぅみさんがプロデュースした青汁を置き換えダイエットで実践しています。やはり食事もストイックなんですね。

 

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3 短期間やセには

 

朝と夜にフルーツと生野菜をそれぞれ2種類、お昼に梅干しを食べることを週末2日半行う断食を月に1度行います。

金曜の夜から月曜の朝までがちょうどいいようです。そうすることで確実に短期間で痩せられるそうです。

 

やっぱりモデルさんだけあって生活はストイックです。

しかし、それを続けているからこそなつぅみさんの体型は維持されているんですね。

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なつぅみの化粧方法

 

ネオギャルとしてのなつぅみさんは化粧は濃いめ、だけどかわいいと評判です。

なつぅみさんのようになりたいと思う女の子も多いです。

ここではなつぅみさんの化粧方法についてまとめました。

 

アイメイク



なつぅみさんのアイメイクはたれ目と涙袋がポイントになっています。

まずアイホールにベージュ系のアイシャドウを塗り、さらに二重幅にブラウンのアイシャドウをのせます。

アイラインは目を開けているときも見えるくらい太めに。

そうしたら、たれ目に見せるために下まぶたから目じりに向かってブラウンを載せていきます。

最後に涙袋を強調するために影を作ってブラウンのシャドウを塗れば完成です。

まゆげは明るいブラウンを使ってください。また眉マスカラで黒みをなくすのもポイントです。

 

 

チーク&リップ



チークは頬の高い部分に楕円形に乗せていきます。

色ははっきりとしたピンク色がなつぅみさんらしいメイクになります。

 

リップは原色のようにはっきりとした色のピンクを使ってください。しっかりと縁取りするのもポイントです。

以上がなつぅみさんの化粧方法でした!

 

 

まとめ

なつぅみさんはやはりモデルらしくダイエットはストイックに行っていました。

ぜひ見習いたいなと思います。

また化粧方法はアイラインは難しいかもしれませんが、できればたれ目と涙袋を作ることができます。

なつぅみさんになりたいと思う女の子はぜひ実践してみてください!

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